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薏仁红豆茶饮【薏仁红豆茶饮】薏仁红豆茶饮是一道以薏米、红豆味主要食材的美味饮品 。
基本介绍中文名：薏仁红豆茶饮
主要食材：薏米 ， 红豆
分类：饮品
口味：鲜甜
配料：适量冰糖、赤小豆、黑豆
所需食材主料：薏米、红豆 。配料：冰糖、适量桂圆、黑豆、水 。製作方法1、薏米、红豆、赤小豆、黑豆洗净 ， 乾桂圆剥壳洗净 ， 备用 。2、薏米、红豆、赤小豆、黑豆用水放冰柜浸泡一晚 。3、锅中加等量水 ， 薏米、红豆、赤小豆、黑豆用大火煮开后转中小火煮约20分钟 。4、根据个人喜甜程度 ， 放入适量冰糖即可食用 。食用须知1、抗癌防癌：在国外薏米还有着抗癌食品之称 ， 因为它含有一种硒元素 ， 这样元素能有效的抑制癌症细胞的繁殖 ， 对于一些癌症有着辅助治疗的作用 ， 特别是肺癌 ， 更是适宜 ， 也可以减轻一些患者在化疗时的副作用 ， 健康的人群经常吃薏米 ， 能让身体更轻捷活力 ， 大大的降低了肿瘤发病率 。2、健脾胃、促代谢：因为薏米里所含成份 ， 含多种矿物质及维生素 ， 而我们的新陈代谢里 ， 对于这种成份更是很需求的 ， 这样的话经常吃薏米可以很好的促进新陈代谢 ， 从而进一步的减少肠胃的负担 ， 负担少了 ， 我们的脾胃自然而然就开了 。由此可见 ， 消化不良者 ， 慢性肠炎者 ， 常吃薏米是有着很不错的疗效 。3、美白肌肤：薏米也是一种非常不错的美容食品 ， 因为它含有维生素E ， 维生素E可是我们肌肤美容的一个必不可缺的元素 ， 经常食用薏米皮肤可以起到一个很好光泽细腻效果 ， 对于粉刺及色斑都有着很好的消除改善作用 ， 对于一些病毒感染的引起皮肤问题也有着一定的抑制作用 。