文章插图
食材
主要食材：海藻芽30g 。
其他食材：大米200g、糯米100g、绿豆100g 。
做法步骤
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；
2、加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右；
4、泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；
5、将海藻芽切碎；
6、煮至米和绿豆熟软，加入海藻芽，再煮5分钟即可出锅 。
功效
清火排毒、祛痘 。
成果图
【海藻绿豆粥】
文章插图
食材
主要食材：海藻芽30g 。
其他食材：大米200g、糯米100g、绿豆100g 。
做法步骤
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；
2、加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右；
4、泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；
5、将海藻芽切碎；
6、煮至米和绿豆熟软，加入海藻芽，再煮5分钟即可出锅 。
功效
清火排毒、祛痘 。
成果图
【海藻绿豆粥】