酸枣桂圆粥


酸枣桂圆粥

文章插图
食材
主要食材:酸枣15克 。
其他食材:粳米60克,糯米40克,莲子15克,桂圆20克 。
做法步骤
1、将粳米和糯米淘洗2-3次,然后放入清水中浸泡1个小时 。
2、莲子浸泡后,去掉莲子心,清洗干净 。
3、酸枣去掉枣核,切成小块 。
4、将莲子,糯米和粳米倒入锅中,加入适量清水,用大火煮开 。
5、转小火,放入酸枣和桂圆 。
6、煮至粥开后即可 。
功效
【酸枣桂圆粥】 宁心安神,补益心脾,养血润肤,补肝降压 。
成品图