新鲜无花果怎么保存 新鲜无花果怎么挑选


新鲜无花果怎么保存 新鲜无花果怎么挑选

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新鲜无花果怎么保存
【新鲜无花果怎么保存 新鲜无花果怎么挑选】 1、新鲜的无花果以用冰箱冷冻保存,虽然保存期长达三个月以上,但口感会受到一定的影响 。
2、如果家里没有冰箱可以将新鲜无花果平摊在干净的桌子上和木板上,开窗通风,这样保存时间会长一些 。
3、新鲜的无花果很难久存,因此可以制成无花果干、果脯、果酱、果汁等,这样能保存很长时间 。
新鲜无花果怎么挑选
1、外表:无花果的外表以丰满的、无瑕疵的为好,个头要尽量大一些 。
2、质地:无花果要选择质地柔软但不黏糊的无花果较为好 。
3、味道:无花果如果发出一股酸酸的气味代表已经坏了,不宜购买 。
4、尾部:无花果含糖量高,容易招来昆虫,不宜选择裂口较大的,避免有昆虫爬入 。
吃无花果有什么好处
1、消除疲劳 无花果含有丰富的氨基酸,且尤以天门冬氨酸含量最高,对抗白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用,因此国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品” 。
2、润肠通便 无花果含有丰富的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果 。
3、强身健体 无花果含有大量对人体有益有无机元素成分,而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素,因此对增强机体健康和抗癌能力有良好作用 。
4、控制血糖 无花果富含的膳食纤维能使肠道内各种有害物质被吸附排出,净化肠道,促进有益菌类繁殖,从而起到抑制血糖上升、维持正常胆固醇含量、排除致癌物质的作用 。
5、降低血脂 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用 。