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樱桃
【皮肤暗黄吃什么调理 吃这些食物美白皮肤】 樱桃含铁量是水果中最高的,多吃樱桃皮肤会红润有光泽,还含有大量的维生素,具有美白、淡斑的功效,还具有丰富的蛋白质,养颜、驻颜 。
黄瓜
黄瓜中有维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,既可以清洁皮肤,还能消除雀斑和修复晒伤,缓解皮肤过敏,这也是传统的养肤产品 。
杨桃
杨桃的好处有很多,不仅对身体健康有效果,对美容效果也很棒 。杨桃里面含有特别多的果酸,能抑制黑色素沉定,去除或是淡化黑斑,并有保湿作用,让皮肤更加滋润 。还可以改善油性和干性皮肤有显著的效果 。
苹果
苹果中的维他命,是其他水果的一倍,100克苹果中就含有10mg维他命C,而维他命C能有效抑制皮肤黑色素生成,消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤的衰老 。
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