孕妇能吃皮皮虾吗孕妇吃皮皮虾的好处

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孕妇能吃皮皮虾吗
【孕妇能吃皮皮虾吗孕妇吃皮皮虾的好处】 皮皮虾孕妇能吃。
皮皮虾营养丰富，汁鲜肉嫩，味道鲜美，虽说是海鲜，但是对孕妇来说却不是禁忌食物，皮皮虾尤其适合大病初愈及身体虚弱的人群，作为营养补充品使用，怀孕期间也需要补充大量的营养成分，因此，孕妇可放心食用。
孕妇吃皮皮虾的好处
预防心血管疾病皮皮虾的矿物质含量很高，尤其是镁含量较高，镁有调节心脏的作用，能减少血液中胆固醇的含量，保护心血管，预防动脉粥样硬化，并且还能扩张冠状动脉，可预防妊娠高血压。
滋补通乳中医认为，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于、乳汁不通、身体虚弱和神经衰弱等病人食用，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。孕晚期的孕妇可用过食用皮皮虾促进乳汁的分泌。
满足口味皮皮虾肉质很少，但是却极鲜，因此，皮皮虾吃的就是鲜，孕期的女性很馋，尤其是对喜欢吃皮皮虾的孕妇，能满足下鲜美的口味。
孕妇怎么吃皮皮虾
椒盐皮皮虾原料：活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。
做法：
1、将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀;
2、蒜头去皮切碎末，干红椒切成圈;
3、锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油;
4、倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒圈，小火慢慢煸香。
5、将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可。
清蒸皮皮虾原料：皮皮虾、葱、姜。
做法：
1、先将皮皮虾洗净。
2、将姜切片、葱切段。
3、将皮皮虾排放盘中，放料酒、葱白、姜片，上锅蒸熟即可。
4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。
孕妇吃皮皮虾的注意事项
1、孕妇吃皮皮虾一定要保证皮皮虾的质量，不建议在外面吃，最好自己购买新鲜鲜活的虾回去自己做，避免食用到死虾，变质虾。
2、皮皮虾也含有一定量的五价砷，在食用皮皮虾时不能食用维生素C含量高的食物，可产生毒性物砒霜，危机自身和胎儿健康。
3、孕妇吃皮皮虾避免使用过多的调味品，尤其避免辛辣刺激性调味品。
4、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
5、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

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