哺乳期能吃葱吗 哺乳期吃葱有什么好处


哺乳期能吃葱吗 哺乳期吃葱有什么好处

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哺乳期能吃葱吗
【哺乳期能吃葱吗 哺乳期吃葱有什么好处】 哺乳期是可以吃葱的 。特别是春天里多吃葱对健康很有益 。
葱含有一种特殊的挥发油,油中含有葱辣素,具有较强的杀菌性,对预防春季呼吸道传染病、伤风感冒有明显效果 。
春季常吃葱能促进消化液分泌,有助于消除胃肠积下的污垢浊气,提高食欲,健脾强身,还能降低血压、血脂、血糖,增强哺乳期妈妈的免疫力 。但最好不要生吃,生吃具有一定的刺激性,会通过乳汁传递给宝宝,有可能会伤及宝宝娇嫩的肠胃 。
哺乳期吃葱有什么好处
1、解热,祛痰 葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用 。
2、促进消化吸收 葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲 。
3、抗菌,抗病毒 葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强 。
4、防癌抗癌 香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长 。