性格内向的人有哪些表现？你中招了吗( 二 ) _社交恐惧症

生活中很多人把这句话，当成口头禅，叫做“我不喜欢和陌生人说话，我有社交恐惧症” ，在心理医生的眼里，这只是他们给自己打的一个标签，在正常的人际交往中，有轻微的焦虑和紧张是正常的，真正的社交恐惧症，比这个要严重的多。那你一定想问，性格内向和社交恐惧症有哪些区别呢，怎么辨别，自己是否真的有社交恐惧，而不是性格内向呢。主要有以下三方面的区别：
第一方面：心理冲突。社恐患者有强烈的心理冲突，这是一种自相矛盾的心理，有人说，内向腼腆的人，也会有心理冲突呀，的确，是人都不能免于心理冲突，但是内向的人，心理冲突是有积极作用的，比如，有可能，会诞生很多伟大的艺术、文学作品，心理冲突是创造力的来源。而社恐患者的心理冲突，是有负面作用的，心理冲突会使他们踏步不前，在一些鸡毛蒜皮的小事上，来回兜圈子，并不是产生创造灵感。
第二方面：精神痛苦。社恐患者体验到的并不是害羞，而是恐惧，是一种精神痛苦，他们会发抖出汗、头脑混乱、心跳加快，甚至是导致惊恐发作，这种痛苦，足以让他们主动求医。相反，你肯定没有见过，哪个人只是因为腼腆而求医治病的。
第三方面：持久性。内向的人在个别场合、陌生人面前才会不好意思，过后就忘记了，该干啥干啥。而社恐患者是持久的，他们在人面前害怕恐惧，就算回到家里，也还是会害怕，而去想方设法回避，第二天可能会见到的人。

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听到你这里，你可能就听明白了，大多数人并不是社交恐惧症，只是不善交际而已。但是，为什么会有很多人，表达自己社恐的一面呢，为什么会给自己打上一个标签。主要有两方面的原因。
第一个原因：这是一种自我减压的方式，无论在工作还是生活上，方方面面就都需要社交，而社交活动，一般都有一些礼仪规定，比如，家里来了客人，主人需要做到哪些事情，才算是热情呢？。在比如，一场聚会，不同身份的人，应该如何把握自己的言行举止呢？，更重要的是，有领导、客户在场的酒席，每一个动作、每一句话，都要察言观色恰到好处。对于有些人来说，这些都是成长的机会，是成功的路径，但同时，对于另一部分人来说，却意味着莫大的压力，他们会因此痛苦不堪，当终于回到，让自己感到舒服的空间中，比如家里、网上，可以表达自己的社恐，是一种放松压力的方式。
第二个原因：不想承认内向性格，所以给自己打上社恐标签。大部分社恐的人，是不愿意主动对别人说，自己性格是内向的，因为性格外向，似乎就是受欢迎的代名词，是人们口中说的开心果，浑身散发着人生赢家的气息。但是，大部分的人对性格内向的刻板印象是：害羞、不合群、自卑、孤僻，这些刻板印象使人一听，就想逃离这个词，所以，内向的人不愿意被人归类到这里面。