1、主料大米适量 , 辅料山药适量 , 红枣适量 。调料冰糖适量,植物油少许 。
2、大米、红枣提前泡上30分钟 。
3、用食用油把泡好的米拌上,放置5分钟,也可把油放在锅中,可防煮粥时外溢,还可让粥看起来鲜亮,入口滑润 。
4、把山药去皮,切小粒,用清水反复冲洗 , 把山药粘液冲洗掉,再浸泡,以防变色
5、锅中倒入清水 , 中火烧开 。
6、水烧开时,倒入大米,用木铲搅动,水再开后,关小火煮 。
7、待米粒煮至松散,未开花时,倒入山药 。
【山药红枣粥怎么做最有营养 山药红枣粥怎么做】8、放入泡好的红枣,小火慢慢熬煮,用勺搅拌,防其粘锅底,煮至喜欢的粘稠度时关火 。
- 南瓜瘦肉粥 南瓜肉丝粥
- 孕妇可以吃八宝粥吗 孕妇可以吃八宝粥吗里面有薏米
- 干莲子怎么吃最有营养价值 干莲子怎么吃最有营养
- 百合枣龟汤 百合红枣乌龟汤
- 蟹粥怎么做 大闸蟹粥怎么做
- 在家做红枣蛋糕的方法和配料 在家做红枣蛋糕的方法
- 冠状动脉粥样硬化怎样治疗好 冠状动脉粥样硬化怎样治疗
- 如何做石斑鱼头粥 石斑鱼头怎么做汤好吃
- 芡实粉粥怎么做 芡实粉粥怎么做才好吃
- 既简单又好吃的汤 比较简单的汤