1、芡实粉30克 ， 核桃肉打碎15克，红枣去核5～7枚，糖适量 。
2、芡实粉先用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再拌入核桃肉、红枣肉，煮成糊粥，加糖 。

【芡实粉粥怎么做 芡实粉粥怎么做才好吃】3、芡实粉滋补脾肾，固涩精气 。适用于脾肾气虚，精关不固而引起的遗精，滑泄，腰膝无力等 。

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