如何制定计划七年级如何制定计划

如何制定计划1

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有以下要点可供参考：
1、确定目标：根据自己的实际情况为自己制定合理的目标，此目标不应过高或过低，以免阻碍自我效能感的实现。
2、明确任务：写出自己具体的任务，阶段清晰，符合实际情况。
3、着手实施：写出具体的任务后，应按照计划进行。
4、效果检验：及时对自己的学习效果进行检验以便对学习计划作出调整。
计划是怎么制定？教你做高效计划2现在到了暑假，成绩也快出来了吧，想必各位都想着制定一个假期计划吧。或者，曾经制定过计划，却没有坚持到最后。看完这篇文章，做个高效计划。
一、为什么做计划知道其中的益处，会让你有更强的坚持力，坚持一步一步往前行。
1.有一个目标，朝目标进发
一天中总有一个时候，你会不知道该干什么，而打开手机，然后打开社交软件……到了晚上，想起有什么事还没干，但时间已经不是很充足了。
计划就像是北斗星，时刻告诉你，该往哪走，该干什么。让你有一个方向。
2.统筹安排
每位同学都有自己喜欢的科目，也有不是很喜欢甚至有不喜欢的科目。如果不做计划，很容易就会在喜欢的科目花多点时间，然而不喜欢的科目就没花什么时间，甚至不花一分钟的时间在这上面。
这样是不好的，因为弱项提升空间更大，如果一直不重视就会越来越差，导致心情不好，最后可能连强项都没心情学下去。
二、怎么制定计划1.不要太早制定详细计划，先制作大概计划
你不会知道会不会发生什么特殊情况，一旦有什么急事，或者偷了一天懒，然后导致后面的计划接不上，最终这个计划以失败告终。
如果不提前制定详细的计划，就可以随着实际随时改变计划，不会导致后面的计划全部放弃。
不提前制定详细计划，而是制作大概的计划，方便规划整个假期。如：11日～15日做完暑假作业，16日～20日看完下学期的名著
2.提前一天制作详细计划
这才是制作详细计划的最佳时候，因为提前一天，基本能确定下一天的事，一般不会出现什么意外，提高计划的完成率。
详细计划方便把握时间，知道多少分钟内要完成这件事，提高专注力。
3.制定保障计划实施的措施
前一天制定计划的时候，想一个问题——“如果没完成该怎么办”，然后把惩罚措施写下，这会提高你对计划的重视程度，从而促使自己完成计划。惩罚措施不要太复杂，但要一针见血，如：不玩游戏，把玩游戏的时间用来完成昨日未完成的任务。
4.认识到：计划不执行就是一张废纸
往往有的同学，计划制定得很好，然而到执行的时候，却磨磨蹭蹭，一拖再拖。
这也是大部分人没有完成计划的原因了。一定要认识到——认识到：计划不执行就是一张废纸
想必各位都有自己关于计划的有趣故事、看法，在评论区留下吧！
记住这7点，你也可以制定个完美的计划3不知道你有没有遇到过这种情况，本来是制定了一个计划，可坚持几周后便不了了之。又或者，你觉得制定的目标太难，觉得一时不可能完成，索性就放弃了。又或者，酝酿着一个计划，却总是今天拖明天，明天拖后天。出现这些情况，就是因为我们的目标设定系统出了问题。
最近在读《规划最好的一年》这本书，作者迈克尔·海亚特常年从事个人成长与职业发展研究，作为一家高成长领导力发展公司的创始人，他提出了一套经验证有效的目标设定系统，它能够有效防范计划及目标中的大部分陷阱和失误，帮你科学有效地实现个人目标及职业目标。按照他说的方法制定计划、制定目标，付诸实践，今年就是你的突破之年，也将是最有意义的一年。
在《规划最好的一年》这本书中，迈克尔·海亚特提出了SMART目标管理原则，SMART分别代表Specific（明确）、Measurable（可衡量）、Action-oriented（行动导向）、Realistic（现实性）、Time-bound（时限性）。一个好的目标框架，一个能顺利完成的计划，往往包括以下7个要点：
要点1：明确性
树立一个目标，制定一个计划，目标首先要是明确的，你不能摆一个模糊的目标在那里，让自己的裁量权和自由执行权过大，这样就起不到激励作用，即便有心努力，也可能找不到努力的方向。
比如，你今年想完成的目标是“我要减肥”，这个目标就不够明确。减几斤？你想瘦成什么效果？这些都是未知的，一方面，这可能导致你在减肥这件事上迟迟不见有效的行动，另一方面执行起来也容易浅尝辄止，哪天你发现体重降了一公斤，这好歹也是减了，可是这是你想要的效果吗？如果你的目标换成“我要减肥10斤”，就比较容易执行，你甚至可以量化到每个星期，这周减1斤，下周再减1斤，10周后完成目标。总之，你的目标要明确、可测量、容易衡量。

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