适合家里简单烛光晚餐自制二人浪漫晚餐

夫妻俩吃了一顿五天的极简晚餐，吃得舒舒服服不花钱。关键是不要长肉。
在我家做5天晚饭，简单又健康。网友:我这样吃会瘦的。
每个人都在说，你需要养成良好的饮食习惯才能更健康。但是，饮食习惯和饮食方式是你自己长期饮食中形成的，真的不容易改变，因为人都是只吃自己喜欢的，强迫自己吃自己不喜欢的东西真的很难。
我家饮食习惯一直比较清淡，菜多汤多粗粮少肉少盐少糖少油。有网友看了我家5天的饭，说他每天这样吃能减肥。哈哈，其实这么健康的饭也不容易长胖。我和老公十几年来体重基本保持一致，这是因为我家的饮食习惯。
以下是我家的极简5日晚餐。吃得舒服不用花钱。关键是不要长肉。
晚餐的第一天

文章插图
文章插图
鸡蛋利口汤，脆皮煎饼，白菜粉丝。
我喜欢甜酒汤。我自己做的，有很浓的甜味。甜酒汤打一个鸡蛋，撒上鲜枸杞，不放任何调料。味道香甜可口，原汁原味。
多烤几层酥饼，吃不完，可以留到第二天早餐吃。这顿饭很简单，全部花了不到10块钱的钱。吃起来真的很舒服，也不贵。

文章插图
文章插图
第二天晚餐

文章插图
文章插图
羊肉，萝卜和饺子。
最近天气变冷了，又到了吃羊肉饺子的时候了。羊肉和绿萝一起剁馅，是我家经常吃的一种馅。然后，拌个酸汤蘸辣蒜泥吃，一口一口。太好吃了。
所有的家庭成员都喜欢吃有馅的食物。只要有时间，我和老公都会给自己包饺子和包子，而且我们觉得自己包的饺子和包子最好吃。

文章插图
文章插图
第三天的晚餐

文章插图
文章插图
酥脆的糕点，蜂蜜南瓜，混合黄花菜和瓜子汁。
我太喜欢这种酥脆的糕点了，手不沾面团，面粉300g ，泡打粉1g ，温水适量。用筷子搅拌成浓稠的面糊，搅拌均匀，密封发酵。
在案板上撒一层面粉，将发酵好的面糊倒在案板上，用刮刀整理成大饼形状，淋上面点，再卷起来，分成大小均匀的面糊，拿起一个面糊，两边封口，压平，做成小饼。

适合家里简单烛光晚餐 自制二人浪漫晚餐

适合家里简单烛光晚餐自制二人浪漫晚餐