杨氏太极拳搬拦捶的攻防含义,杨氏40式太极拳各式名字( 二 ) _生活百科

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太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。
贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。
十字手法不变尽，抱虎归山采挒成。肘底看捶护中手，退行三把倒转肱。
坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。海底针要躬身就，扇通臂上托架功。
撇身捶打闪化势，横身前进着法成。腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。
高探马上拦手刺，左右分脚手要封。转身蹬脚腹上占，进步栽捶迎面冲。
反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。左蹬脚踢右蹬势，回身蹬脚膝骨迎。
野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。摇化单臂托手上，左右用法一般同。
单鞭下势顺锋人，金鸡独立占上风。提膝上打致命处，下伤二足难留情。
十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋。上步七星架手势，退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。如封似闭顾盼定，太极合手势完成。
全体大用意为主，体松气固神要凝。
混圆式
纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注，坐腕沉肘势自然。
纳气两手托上行，提自丹田升在胸。腹收精气全提住，势若腾空上苍穹。
待得吸尽变成吐，清气沉来浊气除。腹松手按归元候，浑然一息还太虚。
揽雀尾式
出手含掤似围墙，虽逢强敌莫慌张。变个圈儿左右化，后步挺劲作中梁。
若逢刚劲倚逞强，顺劲下捋敌难防。左搬右拦伤人面，或按或捋自思量。
卦象乾健首万物，禁忌上手太刚强。向下常将按劲先，敌虽刚强莫相干。
变挤变捋从君意，拔背含胸最忌偏。掤按双推须熟练，全凭腰腿作机关。
捋来挤去象离坎，刚柔相济势不偏。上掤下按随时变，水火既济妙难言。
阴阳配备最称神，揽雀尾势推四正。世人练得圈中妙，真能四两拨千斤。
提手上式（下式在内）
单鞭一势最称雄，左象箭来右似弓。松肩沉肘挡四面，钢鞭一击追人魂。
近得身来劲变挒，或推或按任君使。左顾右盼迎头打，先击敌人两枝花。
白鹤亮翅
两臂环击状若何，闲来无事访白鹤。自从单鞭称雄后，顾盼轻灵数着它。
步要丁虚势要蹲，即行引击快如风。腰轮平转脊中正，舒展双翅立鸡群。
搂膝拗步
起肩过胯膝外搂，指点掌印盖当头。眉间霹雳一声震，小丑妖魔亦罢休。
肘外须防敌暗推，连环搂打见施为。任他强硬如山岳，肩头一掌判雄伪。
手挥琵琶
双手紧抱一琵琶，拆干剪腕用不差。里外圈儿由我画，挥击专会破擒拿。
上打玄关下打阴，中间更似虎掏心。此种机关休泄漏，一朝伤人祸不轻。
进步搬拦捶
先搬后拦无搬拦，先拦后搬无拦搬。这捶加在搬拦内，趁机击打无后先。
相传共有七搬拦，当中打击在中腕。左右斜开主胁下，上打咽喉下丹田。
步下往来分进退迅速封闭认机关。轻灵坚硬阴阳济，尾闾中正不须偏。
如封似闭
如封似闭更出奇，采挒推按四般施。不像它家凭猛力，开弓发箭总相宜。
双推双扑势更凶，如似猛虎入羊群。紧防刚劲煞不住，偶然过量即成空。
十字手
左手采来右手提，紧贴紧靠莫相离。横提骤下裆中去，变作双风贯耳宜。
抱虎归山