肌少症增跌倒风险长期卧床死亡风险高 超老龄社会熟龄糖友激增

糖尿病人有很多禁忌 。许多糖尿病患者因为害怕发胖而节食 。他们在日常饮食中少吃油少肉 。国外研究发现,成熟人群肌肉流失的速度很快 。多达 15% 的成年糖尿病患者患有肌肉减少症,这更有可能增加跌倒 。和残疾风险 。超龄社会成熟糖友人数激增 。
平均每五个人就有一个老人 。65岁以上老年人约有310万,其中高达20%为近62万成熟糖尿病患者,占糖尿病患者总数的30%以上 。估计成熟的糖友会不断增加 。
老年人易患肌肉减少症,糖尿病发病率高 。

肌少症增跌倒风险长期卧床死亡风险高  超老龄社会熟龄糖友激增

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随着年龄的增长,你会以更快的速度流失肌肉 。尤其是成熟的糖友,往往会忽略肌肉萎缩的问题 。此外,错误的饮食禁忌导致肌肉不断流失,体质下降,肌营养不良症恶化,严重影响生活质量 。
近视会增加跌倒的风险和因长期卧床而死亡的风险 。
肌营养不良症是指患者的骨骼肌质量和力量逐渐丧失,导致身体机能越来越差,严重增加跌倒和残疾的风险,进而导致长期卧床、营养不良的恶性循环和健康,这可能会增加死亡的可能性 。
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含有蛋白质和钙的食物可以增强肌肉和骨骼 。
【肌少症增跌倒风险长期卧床死亡风险高超老龄社会熟龄糖友激增】临床上,很多成熟的糖尿病人为了控制体重,长期少油、少盐、少糖、多纤维,却没有足够的蛋白质食物,加剧了肌肉流失的速度,导致血糖调节而且体重控制不好 。日常饮食要均衡六种食物,以全谷类和根类为主,摄入足够的蛋白质和钙质食物,如鱼、鸡肉、牛奶等,有助强筋骨,预防少肌症发生 。