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清热去火
【夏天吃苦瓜有什么好处 常吃苦瓜有什么好处】 夏季的天气很炎热 ， 吃有些东西容易上火 ， 上火就脸上或嘴上长一些痘痘 ， 这就是上火所引起的一起问题 ， 夏天吃苦瓜可以清凉降火 ， 苦瓜的味道虽然很苦 ， 但是对我们的身体还是很有益处 。
解热祛暑
苦瓜可以是解暑的良药啊 ， 有些身体不好的人可以多吃些 ， 受不了天气的热 ， 夏天吃苦瓜可以感受到清凉 ， 解去热气 ， 容易中暑的人可以多吃苦瓜 ， 苦瓜具有清热解毒防止中暑的功效 ， 可以中暑不了啊 。
减少脂肪
胖子很多想通过一些运动和药物 ， 来达到减肥的效果 ， 但是脂肪就是减不下去 ， 吃苦瓜吧 ， 苦瓜中的苦瓜素能够吸取多于的脂肪 ， 和含量高的糖 ， 这些东西变身体变肥胖的主要原因 ， 而苦瓜可以有效的化解 。
维生素高
苦瓜中含有的维生素C是所有蔬菜中最高 ， 比西红柿的维生素C都高达好几倍 ， 对身体非常的有帮助 ， 维生素C可以提高免疫力 ， 还有防止癌变发生几率大 ， 对身体有很多的益处 。
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