女人没事吃两口，让你告别“黄脸婆”!美丽不再是梦 _女人

12月27日，天然“胶原蛋白”女人没事吃两口，让你告别“黄脸婆”!美丽不再是梦
口味清淡少油，自觉远离酒和烟，勤动腿和脚控肚腩。充足休息好睡眠，五谷杂粮加果蔬，坚持生活好习惯。心情好一点，健康多一点!随着年龄增长，体内的胶原蛋白也会逐渐的流失，所以可以通过饮食的方式来帮助自己补充胶原蛋白，保护自己的皮肤，让你紧致皮肤更显年轻。它们是天然“胶原蛋白”，女人每天换着吃，让你越吃越“年轻”!
天然“胶原蛋白”，女人没事吃两口，让你告别“黄脸婆”!
西兰花
西兰花属于十字花科类食物，它的营养价值是非常高的，它含有丰富的维生素c和胡萝卜素，而且还含有丰富的抗氧化物质，能够有利于帮助促进皮肤的呼吸和代谢，而且还能够有利于消除体内的自由基，保持皮肤的弹性，对于女性朋友来说，适当吃点西兰花能够让你越来越美丽。

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牛奶
想要美白皮肤，女性朋友在平时可以每天坚持喝杯牛奶，因为牛奶中的蛋白质、钙元素等都是非常丰富的，不仅能够增强身体的抵抗力，而且还能够有利于促进皮肤的呼吸和代谢，对于美容养颜，延缓衰老具有非常好的功效，让你告别黄脸婆。

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紫米
【女人没事吃两口，让你告别“黄脸婆”!美丽不再是梦】紫米中含有丰富的花青素，这是一种很好的抗氧化剂，能够有利于消除体内的自由基，提高皮肤的弹性，对于美容养颜，延缓衰老具有非常好的作用。而且紫米中含有的纤维素含量非常高，能够促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，预防黑色素在体内沉淀，对于美白皮肤具有非常好的效果。

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