筒子骨海带汤的做法 筒骨炖海带的功效


筒子骨海带汤的做法  筒骨炖海带的功效

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1、海带汤的做法:
(1)干海带片用冷水浸泡3小时左右 。
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(2)包子洗干净,在沸水中煮三分钟左右,然后沥干水分 。
(3)海带洗净,切成方块,放入沸水中煮五分钟左右,沥干备用 。
(4)将骨头、海带、姜片一起放入锅中,大火煮一个半小时,然后转小火煮半小时 。
(5)煮熟后加入适量盐 。
【筒子骨海带汤的做法筒骨炖海带的功效】2、筒骨炖海带的功效:筒骨炖海带营养丰富,味道鲜美,具有补血益气,强身健体的功效 。它含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质 。特别适合青少年增强体质 。