文章插图
食材
主要食材：鲫鱼1条 。
其他食材：胡椒粒5颗，蛋奶20克，姜10克，葱10克、，盐、食用油、鸡精适量 。
 
做法步骤
【蛋奶鲫鱼汤】 1.将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用 。
2.把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味 。
3.加入适量水和调料，用小火清炖40分钟 。
4.起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳 。
 
功效
健脾和胃、利水除湿、通经消肿、通乳下奶、滋补益气、降低血脂、美容养颜、增强免疫力 。
 
成果图
 

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