文章插图
食材
主要食材：南瓜50g 。
其他食材：大米20g；小米20g；山药50g；枸杞适量；冰糖适量 。
做法步骤
1.首先将南瓜切成小块，山药切成小块 。
2.锅中倒入小半锅清水，水开后下入小米、大米，大火烧开，转小火，煮20分钟 。
3.再放入南瓜、山药，小火煮15分钟 。
4.最后下入洗净的枸杞，放一勺冰糖，拌匀，煮一分钟，即可出锅 。
功效
健脾益胃，补中益气，适合脾胃虚弱的人食用 。
成果图
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