文章插图
墨鱼
墨鱼的胆固醇含量很高,每100克墨鱼含胆固醇226毫克,过多摄入会加重脂类代谢紊乱,极易引发动脉粥样硬化,导致心、脑等中药器官的血液供应不足,可能引起中风、脑卒中、冠心病、心肌梗死等疾病,严重威胁身体健康,所以胆固醇高患者尽量不吃或少吃墨鱼 。
鲍鱼
每100克鲍鱼含胆固醇242毫克,这个含量也是非常高的,食用过多鲍鱼易导致血栓形成,还可引发心、脑、肾等重要器官的血管周扬硬化,引发高血脂症并发心脑血管疾病,不适合胆固醇高人群食用 。
泥鳅
每100克泥鳅含有胆固醇136毫克,也算是比较高的了,胆固醇患者要少吃 。但是泥鳅中含有优质的蛋白以及不饱和脂肪酸,适量吃能够增强血管的弹性,可将泥鳅和富含维生素C的果蔬相搭配,促进胆固醇的排出 。
银鱼
通常,每100克食品中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食品” 。每100克银鱼含有胆固醇361毫克,胆固醇含量非常高,如果摄入胆固醇过高,就有可能在循环血液中形成胆固醇结晶体,结晶体一旦卡到血管里,会引起血管内壁受损或刺破血管发生溢血,若发生在脑部就成了脑溢血了 。
【胆固醇高不能吃什么鱼】
- 胆固醇高血脂高吃啥好
- 胆固醇高能吃瓜子吗
- 胆固醇高喝什么茶好
- 胆固醇高头晕怎么办
- 高血压巧克力能吃吗
- 血脂高巧克力能吃吗
- 高血脂鸡蛋能吃吗
- 疤痕体质不能吃什么 这几类食物一定要避开!
- 吃大蒜能治拉肚子吗 哪种情况下拉肚子不能吃大蒜
- 皂角米孕妇可以吃吗 皂角米哪些人不能吃