文章插图
食材
主要食材：银耳15克，红豆40克，薏米15克 。
【薏米红豆银耳羹】 其他食材：冰糖50克 。
做法步骤
1.红豆、银耳、薏米用水浸泡 。
2.红豆倒入饭煲，加入适量冷水，熬煮至开花，盛起备用 。
3.银耳倒入饭煲，炖煮30分钟 。
4.红豆连汁一起倒入银耳中 。
5.加入薏米，炖煮20分钟 。
6.加入冰糖，炖煮10分钟 。
7.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用 。
功效
滋阴润肺，养胃生津，去湿气 。
成果图

• 薏米红豆饮
• 红豆薏米水
• 圣女果银耳汤
• 红豆薏米粥
• 冰糖银耳炖雪梨
• 银耳香梨大米粥
• 红豆花生鸽子汤
• 薏米野苋菜头猪骨汤
• 西梅银耳羹
• 龙眼银耳羹