文章插图
食材
主要食材：薏米适量、红豆适量 。
其他食材：水适量 。
做法步骤
1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当） 。
2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时 。
3、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃 。
功效
消肿祛湿 。
成果图
【红豆薏米水】

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• 红豆薏米粥
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