文章插图
多吃温补性食物
肩周炎患者饮食调养应当本着补气养血、温经散寒的原则来选择食物，如狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、辣椒、鹿肉等 。
富含钙质的食物
钙是神经传导中不可缺少的活性物质，对肩周炎引起的肌肉酸痛有缓解作用 。含钙丰富的食物有牛奶和小银鱼之类的小型鱼类 。
含蛋白质丰富的食物
肩周炎患者应该多吃富含蛋白质的食物，这样有助于增加骨骼和肌肉的营养 。因此每日有有目的的摄取油脂蛋白，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等 。
富含维生素B1的食物
大量摄取维生素B1对神经疼、肌肉疼、肌麻痹等神经症状有效 。维生素B1含量丰富的食物有猪肉、花生、大豆等 。此外，这些富含维生素B1的食物和大蒜一起摄取，则效力更加 。
【肩周炎吃什么食物好】

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