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孕妇能吃糯米藕吗
孕妇能吃糯米藕 。
孕妇是能吃糯米藕的，糯米藕的主要材料就是藕和糯米以及红糖，这三种食物孕妇都能吃，混和在一起也不会发生化学反应，对孕妇和胎儿都没用影响，反而还有很多好处 。
孕妇吃糯米藕的好处
补充营养 糯米藕主要是有糯米和藕以及部分红糖熬制而成，营养较高除了能为妈妈和胎儿提供能量外，还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养素，促进胎儿的生长发育和妈妈的身体健康 。
养胃滋阴 莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，适合准妈妈食用，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养胃的功效，还有滋阴的作用 。
缓解便秘 蜂蜜糯米藕因为在制作过程中加入了一定量的蜂蜜，不当食用时口味香甜，还能润滑肠道，缓解孕期便秘的情况 。
糯米藕的做法
食材：莲藕，糯米，蜂蜜，桂花糖 。
做法：
1.糯米提前洗净，浸泡，莲藕洗净，一端切开，将泡好的糯米用筷子塞进藕孔里，盖山切下的一段藕，用牙签固定 。
2.将整个藕放进蒸锅中蒸熟，取出，冷却，食用时切片，淋上蜂蜜或者桂花蜜即可食用 。
孕妇能吃桂花糯米藕吗
孕妇是可以适量吃一些桂花糯米藕的，糯米藕主要是有糯米和藕以及部分红糖熬制而成，营养较高除了能为妈妈和胎儿提供能量外，还可提供矿物质，维生素，膳食纤维等多种营养素，促进胎儿的生长发育和妈妈的身体健康 。另外莲藕含有大量的膳食纤维，煮熟的莲藕质地柔软，适合准妈妈食用，在胃内能充分吸水膨胀，促进胃酸的分泌，有养胃的功效，还有滋阴的作用 。有些妈咪担心桂花糯米藕中的桂花有活血作用，事实上只要注意把握好量，孕妇适量吃一些也是无妨的，不过桂花糯米藕中的糖分较高，患有妊娠糖尿病的孕妈应当慎食，而且糯米不宜消化，胃肠消化功能不好的准妈妈也不宜多食 。
【孕妇能吃糯米藕吗】