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橘子的营养价值
橘子营养价值丰富维生素C含量当然不在话下，一天只要吃三个橘子，就可以满足人体所需的维生素C 。橘子的果实内皮纤维很多，可以防止便秘;橘子还含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助 。
感冒能吃橘子吗
感冒不能吃橘子，其实也不能一概而论，因为感冒有风热感冒和风寒感冒之分，如果是风寒型感冒的人群，适量的吃些橘子是有好处的，因为橘络有润肺的功效，而且橘子富含维生素C和类黄酮，有助于感冒复原 。但如果是风热型感冒人群就最好不要吃橘子了，以免引起上火 。
感冒咳嗽忌吃橘子
咳嗽人群要忌吃橘子，因为橘子“生热生痰”，过量食用的话容易导致上火现象，而且橘子中含有一种特殊的水果酸，这种水果酸与唾液中的唾液酶相排斥，更容易导致咳嗽症状变严重 。真正具有止咳功效的实际上是橘子皮，橘子皮性凉，上火的时候用橘子皮泡水喝确实能起到润肺止咳的作用 。
橘子怎么吃能治感冒
橘子一身都能做药用，橘子肉能开胃理气，止渴润肺;橘子皮健脾祛湿，止咳化痰;橘络能消痰积，通经络 。关于橘子治感冒的方法，大家不妨试试下面两种方式 。
烤橘子 直接将橘子放小火上烤，待橘皮发黑，有热气从橘子中冒出来的时候吃下去，这种方法确实对化痰止咳有一定效果，但最好连皮一起吃，因为橘皮的药效更集中，而且橘子中含有大量维生素C，有助于提高身体抵抗力，但需要注意的是，这种方法只适合于风寒感冒人群，风热感冒人群不适合使用该方法 。
和蜂蜜同食 橘子味道酸酸甜，和蜂蜜同食，或者将橘子榨汁之后后加蜂蜜和开水冲印，有助于缓解咽喉肿痛的现象 。
【感冒能吃橘子吗】