文章插图
安神
【莲子心泡水喝的功效与禁忌】 莲子心泡水喝能够帮助安神，特别是睡眠质量不好，经常失眠多梦、心烦气躁的人，睡前1小时左右用莲子心泡水喝能够改善睡眠质量 。
止泻
莲子心泡水喝能够帮助有效止泻，特别是一直拉肚子或者是身体患有痢疾的人，用莲子泡水喝能够帮助有效缓解症状 。
护肤
用莲子心泡水喝能够帮助护肤 。莲子心泡水喝能够帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，让皮肤能够保持弹性光泽 。
降压
莲子心泡水喝能够帮助降低血压 。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压 。高血压患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压 。