枸杞银耳莲子粥【枸杞银耳莲子粥】枸杞银耳莲子粥是一道甜粥品，製作原料主要有稻米、银耳、莲子等 。
基本介绍中文名：枸杞银耳莲子粥
主要原料：稻米100克，银耳
是否含防腐剂：否
适宜人群：大多数人群
主料：稻米(100克)辅料：银耳(乾)(10克)莲子(20克) 枸杞子(20克)调料：冰糖(30克)製作工艺1.将银耳泡水，待发；2.银耳去粗蒂，切小块备用；3.大米洗净浸泡30分钟；4.将莲子及枸杞洗净后，连同处理过的银耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约40分钟；5.加入冰糖调味，即可 。食谱相剋稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食 。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。