脆柿子一天能吃多少个


脆柿子一天能吃多少个

文章插图
1、脆柿子一天吃2-3个合适 。
【脆柿子一天能吃多少个】2、脆柿子含有大量的鞣酸和果胶,食用后具有很好的收敛作用,要是食用过多的话很容易加重消化负担,引起胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适症状,因此脆柿子一天的食用量,尽量控制在3个以内,如果胃肠道功能比较弱的话,则最好控制在2个以内 。