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1、可以天天吃 ， 脆柿子含有大量的鞣酸和果胶 ， 食用后具有很好的收敛作用 ， 要是食用过多的话很容易加重消化负担 ， 引起胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适症状 ， 因此脆柿子一天的食用量 ， 尽量控制在3个以内 ， 如果胃肠道功能比较弱的话 ， 则最好控制在2个以内 。
【能不能天天吃脆柿子】2、虽然脆柿子中营养成分较高 ， 但是其糖分也不低 ， 吃多了其中的糖分无法完全被吸收就可能会转化成热量储存在体内 ， 导致体重增长 ， 另外 ， 脆柿子性寒 ， 肠胃不好易腹泻的人群吃多了可能会家伙总体内的寒气 ， 使腹泻症状更加严重 。

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