血糖偏高能吃甘蔗吗 血糖偏高的人吃什么好


血糖偏高能吃甘蔗吗 血糖偏高的人吃什么好

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血糖偏高能吃甘蔗吗
血糖高不能吃甘蔗的,甘蔗含糖量高一些 。应该以低糖或无糖饮食为主 。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的需要注意,过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,需要注意 。
血糖偏高的人吃什么好
多补充膳食纤维和维生素要 。高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖 。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜 。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食 。可另外口服多种维生素和矿物质片来补充 。
甘蔗有哪些功效
1、甘蔗不仅是冬令佳果,而且还是防病健身的良药 。有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。
2、甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。
3、甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12% 。此外,甘蔗还含有人体所需的其他物质 。
4、甘蔗含糖多,甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用 。
5、同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用 。
【血糖偏高能吃甘蔗吗 血糖偏高的人吃什么好】 6、甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘 。