白萝卜可以生吃吗 白萝卜的皮能吃吗


白萝卜可以生吃吗 白萝卜的皮能吃吗

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白萝卜可以生吃吗
白萝卜可以生吃的 。
萝卜是人们冬季常吃的蔬菜 。近年来,科学家研究发现,生吃萝卜具有良好的抗病作用 。
白萝卜的皮能吃吗
白萝卜皮是可以吃的 。
植物的外皮最接近太阳,合成抗紫外线物质的能力高,通常也是抗氧化能力最强的部份,只要清洗乾净,应尽量利用 。蔬果皮富含人体无法自行合成的植化素,具有抗氧化、调节免疫能力,甚至能激发体内解毒酵素的活性 。
生吃白萝卜注意什么
【白萝卜可以生吃吗 白萝卜的皮能吃吗】 1、腹泻者不能吃白萝卜,因为白萝卜有通气的作用的,能帮助消化,也是种凉性食物,如果有腹泻情况,会加重病情的发生 。
2、阳虚型便秘人士不能吃白萝卜,阳虚的人四肢不温,经常有腰酸背痛情况 。尽管白萝卜可以健胃消食,但是并不适合阳虚型便秘患者 。