文章插图
苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚” 。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等 , 具有强大的抗氧化作用 。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害 , 保护美丽肌肤 。另外 , 对于黑色素生成 , 肌肤美白也有一定作用 。
西红柿
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用 , 对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用 。根据研究表明 , 番茄红素能在皮肤中被保留 , 而发挥功效 , 可谓是“可以吃的防晒霜” 。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C , 能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层 , 对皮肤有很强的护理作用 , 同时还能增强皮肤的抗晒能力 。
西瓜
【夏天吃什么水果防晒 夏天吃这些食物比防晒霜更管用】 吃西瓜不同于喝水或饮料 , 它对人体不仅仅是水分的补充 。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分 , 如能促进皮肤生理活性的氨基酸 。这些成分易被皮肤吸收 , 对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好 。
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