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芒果减肥茶
材料:芒果500克、绿茶适量 。
做法:芒果去果蒂 , 连皮切片 , 以水煎煮20分钟 , 加入绿茶炮8分钟后即可引用 。
功效:促进身体排毒燃脂 , 除了减肥功效外 , 还能淡化脸上色斑 , 清除体内垃圾 , 增加肌肤透明感 。
决明子茶
材料:15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量 。
做法:
取适量决明子 , 直接用开水冲泡 , 也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜 。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用 。
功效:决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效 。
薏仁茶
材料:薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法:将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用 , 如果想要口感更好些 , 可以加上少量的蜂蜜 。
功效:薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效 , 因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用 。
柠檬茶
材料:红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块 。
做法:柠檬切片 , 往杯子里挤一些柠檬汁 , 放几块冰糖和袋红茶 , 倒入少半杯开水泡茶化糖 , 最好再搅一搅 , 放冻好的冰块 , 即可饮用 。
【夏天喝什么茶能减肥 这5款茶既减肥又不伤身】 功效:在夏天喝冰柠茶 , 消暑降脂 , 还能美容养颜 。
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