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喝蜂蜜是有利于减肥的 ， 蜂蜜虽然很甜 ， 但并不是碳水化合物 ， 不会增加糖分的摄入 ， 含的热量比较少 ， 不会造成脂肪堆积 。而且蜂蜜中含有的脂肪酸能够有效的促进肠胃的蠕动 ， 增加饱腹感 ， 因此是有利于减肥的 。
用蜂蜜减肥的方法最简单的就是喝蜂蜜水了 ， 蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2至3小时服用 ， 最好使用40摄氏度以下的温开水或凉开水稀释后服用 。成人每天食用100克 ， 最多不超过200克 。
【蜂蜜减肥有用吗】平时在一日三餐中可以适当的添加一些蜂蜜 ， 同时也可以在早餐的时候喝一些蜂蜜水 ， 来帮助进行体重的下降 。喝蜂蜜的时候 ， 也是需要注意做好良好的饮食控制 ， 同时需要加强运动锻炼 ， 这样才能够达到比较好的减肥作用 。