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蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜 ， 喝蜂蜜的好处有：
1、增加每日的水分摄入量 。能让身体中的水分能够保持正常 ， 保持在健康的状态 。况且喝蜂蜜水 ， 会比喝其他的饮料健康许多 。
2、通肠道 ， 有利于排便 。饮水量增加之后 ， 就会让人体的水分变多 。也就会促进肠道的消化和代谢 ， 然后排便也就能够顺畅 。这就是很多人便秘喝蜂蜜水的原因 ， 能够很好地帮助缓解便秘 。长期喝 ， 还能够预防产生结肠癌 。
【蜂蜜水有什么好处】3、帮助提供人体能量 。蜂蜜当中其实也是含有一定量的营养物质 ， 最多的就是糖类了 。糖类人体摄入之后 ， 就会帮助人体提供热量 ， 让人的状态能够保持很精神 ， 不会出现过度疲劳的现象 。但是 ， 一定要控制好量 ， 糖吃多了对身体也是没有什么好处的 。