这里请记住一句经文 “一念初起，无有初相，是真护念 。” 这句话是什么意思呢？
通俗的解释，就是当一个念头刚起来的时候，你心里要知道，我有一个念头起来了，但你的心不要跟着这个念头走 。如果把我们头脑里的思维比喻成大海，那么这个念头就像是海里闪现的一朵小小水花，扑哧一声，就消失了 。你的思维不要追着这个念头走，让它过去，下一个念头很快就会过来，你只要能清楚地分辨，它们只是一些虚幻的念头罢了，不要做出这个念头对或者错、应不应该的判断，只需要让它们过去的同时，刻意让自己在两个念头之间保持内心平静 。
练习到了一定的程度，你会发现在两个念头之间，这种平静的时间越来越长 。你整个人都变得更平和了，虽然偶尔也有一些烦心的念头，但是你已经成为了一个能控制自己情绪的人 。控制了自己的情绪，你也就掌控了自己的命运 。
这就是《金刚经》的精髓“善护念”，所有人都可以通过它达到内心的平静，减少无谓的烦恼，只是程度不同而已 。心平气和烦恼少，你准备好了吗？欢迎评论、转发 。

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