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每100克葛根炖鸡汤营养成分热量113千焦蛋白质1.3克脂肪2.4克
食材：
鸡肉半只，葛根5克，姜1块，大葱1段，枸杞，盐


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步骤：
1、姜切片，葱切段，鸡肉剁成小块；


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2、鸡肉放入沸水焯去血沫，捞出洗净沥干；


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3、放入鸡肉、葛根、葱段、姜片、清水适量炖50分钟；


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4、放入盐、枸杞拌匀即可 。


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【葛根炖鸡汤的做法】

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