文章插图
一天吃一根甘蔗能吗 一天吃一根甘蔗好吗 【一天吃一根甘蔗能吗 一天吃一根甘蔗好吗】(1)、一天吃一根甘蔗是不建议的 。因为甘蔗营养比较丰富，含有非常丰富的维生素、矿物质，微量元素，氨基酸，还有优质的植物蛋白质，但是含有的糖分非常的高 。如果一天吃一根甘蔗，很可能摄入的糖分过高，引起肥胖症，甚至会导致对血糖造成一定的影响 。
(2)、尤其是肥胖的人群，或者不经常运动的人群，而且暴饮暴食的这类人群，如果一天吃一根甘蔗，很可能会诱发出现糖尿病，心血管系统疾病 。因此一天可以适当的吃1/4左右的甘蔗，能够适当的补充水分和养分 。

• 莓茶嘌呤高吗 草莓嘌呤高吗 吃草莓前要泡吗
• 好吃简单又有营养的早餐 肉末蒸蛋
• 硬柿子里面是黑色的 硬柿子里面是黑的能吃吗 柿子里面发黑怎么回事
• 酸菜鱼咋做好吃 做酸菜鱼的方法与步骤
• 羊排太厚如何烤 羊排如何烤好吃
• 早上能喝青汁吗 早上喝了青汁还要吃早饭吗 大麦若叶青汁空腹喝吗
• 榛子和橘子一起吃有啥好处 榛子和橘子一起吃有什么好处
• 辣菜孕妇可以吃吗 孕妇能吃辣菜吗 怀孕初期症状有哪些
• 猕猴桃带皮吃的好处 猕猴桃带皮吃的好处是啥
• 白香瓜跟啥不可以一起吃 跟白香瓜不可以一起吃的食物有哪些