营养笔记:动物肝脏是最经典的营养食品 。一般来说 , 肝脏中各种营养素的含量并不丰富 , 还含有较多的蛋白质 。
四川风味土豆烤排骨
配料:排骨、土豆、胡萝卜、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、大料、盐、冰糖、酱油、醋 。
练习:
1.将排骨煮熟 , 然后捞出滤水备用 。
2、锅里放油 , 不要太少 , 油热后放入郫县豆瓣酱 , 切干辣椒、花椒、1~2个大料、冰糖和适量的酱油、醋 , 翻炒 , 用小火 , 避免油炸 。
3.调料炒好后 , 开大火放入抄好的排骨翻炒至排骨的油被逼出来 。
4.加入已经泡过热水的排骨 , 盖上锅盖炖 。
5、炖至汤汁差不多 , 倒入一些香油 , 然后加入土豆块和胡萝卜块翻炒 。
6.把淹好的水加到锅里炖 。
7.最后水快没了 , 这个时候可以加盐了!盐被添加到你的口味中 。
6岁宝宝的食谱介绍到此为止 。感谢您花时间阅读本网站的内容 。别忘了在这个网站上搜索更多关于6岁宝宝食谱和食谱的信息 。
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