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营养鲫鱼汤 清炖鱼汤的烹饪技巧分享 (1)、用料：
鲫鱼1条、嫩豆腐120克、葱1根、姜5片、料酒2勺、枸杞10粒 。
(2)、做法：
（1）活鲫鱼一条，处理干净 。
（2）去除鱼腥线，加葱姜料酒腌制半个小时 。
（3）嫩豆腐切块 。
（4）不粘锅放入少量的油 。
（5）鱼放进去中火煎，不要随意晃动，一面上色后再翻面 。
（6）这样才能让鱼皮完整，不掉 。
（7）砂锅中放入鱼，加热开水，葱姜，大火煮10分钟左右转小火 。
（8）转小火后再炖10分钟，放枸杞，豆腐，10分钟后放盐调味关火 。
【营养鲫鱼汤 清炖鱼汤的烹饪技巧分享】（9）鱼汤鲜美，加了豆腐营养丰富，老少皆宜 。

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