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奇亚籽功效 奇亚籽功效有哪些 (1)、强身健体功效：奇亚籽含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 可促进机体细胞对营养物质的吸收利用 ， 从而增强机体免疫力 ， 提高机体抵抗力 ， 达到强身健体、延缓衰老的作用 。
(2)、润肠通便功效：奇亚籽还具有促进胃肠道蠕动的作用 ， 而且还可湿润大便 ， 达到促进排便的作用 ， 缓解便秘、大便干结症状 。
【奇亚籽功效 奇亚籽功效有哪些】(3)、美容养颜功效：奇亚籽含有丰富的维生素C和维生素E ， 具有清除自由基的作用 ， 还可增强细胞抗氧化能力 ， 达到减少皱纹、美白肌肤的作用 。
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