多吃海带可以补钙，那么我们多吃海带冬瓜汤不仅仅可以补钙还可以增加更多的营养价值，那么就给大家说说如何去做：
海带排骨汤原料:排骨两条、干海带40-50克、冬瓜300克、姜3-5片 。[HaoChi123.com]
海带排骨汤操作:1、干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，冬瓜连皮切成大块 。

2、先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起 。
3、把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里 ， 加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时 。
4、快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙) 。[HaoChi123.com]
贴士：动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效 。
冬瓜，清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑 。夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食 。
【海带排骨汤的做法 莲藕海带排骨汤的做法】海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用,是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存 。

• 电饭锅鸡汤的做法 电饭锅鸡汤的做法简单
• 芡实薏米山药莲子百合银耳汤的功效与作用 百合银耳汤的功效与作用
• 灵芝炖排骨放什么配料 紫灵芝炖排骨怎么做
• 甜酒红糖汤怎么做 甜酒红糖汤怎么做好喝
• 韩国紫菜汤怎么做的 韩国紫菜汤怎么做的好吃
• 海带一般要煮多久才能熟 海带要煮多久能熟
• 醋椒鳊鱼汤怎么做 醋汤鱼怎么做好吃呢
• 正宗的石螺煲教程做法 石螺煲汤的做法
• 烤箱烤排骨怎么做 烤箱烤排骨步骤
• 香辣的菜怎么做 香辣的菜怎么做好吃