食材1主料：苦菊200克 。
其他食材：樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙
【凉拌苦菊减肥期间可以吃吗 凉拌苦菊】
做法步骤21.苦菊掐去老根，清洗后放入盐水中浸泡片刻后捞出沥干；萝卜洗净后切成小片，大蒜压成蒜蓉；
2.苦菊、萝卜、蒜蓉放入大碗中，加入盐、鸡精、摆错和香油调拌均匀，腌渍2分钟后即可食用 。
功效3清热去火，开胃健食
成果图4

• 苦菊的营养价值是什么 苦菊的营养价值及功效
• 芝麻酱拌苦菊的做法窍门 苦菊米酱拌鲜蘑
• 老醋苦菊花生米的做法 老醋苦菊
• 沙拉的苦菊 苦菊银耳沙拉
• 吃青萝卜减肥还是增肥 怎样吃青萝卜减肥最快
• 苦菊小孩能吃吗有毒吗 苦菊小孩能吃吗
• 苦菊小豆腐 苦菊干豆腐卷
• 苦菊和韭菜能一起吃吗 苦菊和韭菜能一起吃吗 苦菊和韭菜一起吃会怎样
• 苦菊不能跟什么同吃 苦菊不能和什么一起吃
• 苦菊生吃吗? 苦菊可以生吃吗 苦菊怎么做最好吃