食材1主料：苦菊(200克)、干银耳(两大块)、小番茄(50克)、美国大杏仁(20克) 。
其他食材：沙拉酱(15克)、柠檬汁(5克)、白糖(10克)、苦菊切去根部 。
做法步骤21.用水加半小勺盐把苦菊和小番茄泡15分钟
2.苦菊切成8-10厘米左右的长段
【沙拉的苦菊 苦菊银耳沙拉】3.小番茄一分为四
4.干银耳用凉水泡开
5.锅中烧开水放入银耳氽烫2分钟
6.盆中放入所以原料后挤入5ml左右的柠檬汁
7.加入白糖10g
8.放入一大勺15g左右的沙拉酱
9.拌匀所有食材 ， 最后放入20g的大杏仁即可
功效3清热解暑 ， 补充蛋白质
成果图4

• 幼狗的智商有多高
• 智商高服从性好的狗
• 金毛狗的智商高
• 判断近似数和准确数的依据 什么叫近似数
• 海兔是海里的兔子吗 海兔是什么 海兔鱼是什么鱼
• 英语八级和专八的区别 英语八级
• 春节和除夕是一天吗 除夕的神话传说
• CF卡的闪存芯片坏了，数据还能恢复吗？
• 耳鸣头晕，听力下降，小心是梅尼埃病，科学规范治疗是关键 梅尼埃病的症状与治疗
• ac米兰主力阵容图 ac米兰主力阵容