醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆怎么吃才有效

醋泡黑豆怎么吃1

醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆怎么吃才有效

文章插图

用料:黑豆1000克、醋1500克 。
1、黑豆热水泡两个小时 。
醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆怎么吃才有效

文章插图
2、煮熟晾凉 。
醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆怎么吃才有效

文章插图
3、黑豆倒入瓶中,倒入陈醋没过黑豆 。
醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆怎么吃才有效

文章插图
4、泡一个月即可 。
醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆怎么吃才有效

文章插图
分享醋泡黑豆的做法和连续食用两周的效果2 上次做的醋泡黑豆吃完了,今天又准备做一些,方法很简单,有一到阴雨天腰酸背痛的朋友可以做一点试试
超市买一斤左右绿芯黑豆,(也有黄心的,但听说绿芯的花青素比较多)
用清水冲洗干净
放在筛子里晾干水分(没有筛子也可以用漏盆)
晾干以后放在锅里翻炒,炒至锅里有噼里啪啦的响声,并且有香味的时候关火(豆子一定要炒熟,不熟的话吃了可能会胀气)
炒熟放凉以后,装在干净无油无水的玻璃瓶里,根据个人喜好加入冰糖或者蜂蜜,加入冰糖或者蜂蜜是调味的,不会很甜,只是没有那么酸了 。能吃酸的朋友可以不加 。
黑豆不要装得太满,因为黑豆吸收了醋会膨胀,所以要留有一定的空隙 。
醋选用酿造的醋,如果用三年陈酿或者五年陈酿风味更佳 。
醋要没过黑豆 。醋很快会被黑豆吸收 。第二天如果发现醋干了,可以再加一点 。
剩下的没有瓶子用了,我装在了一个保鲜袋里冷藏,等瓶里吃完了,再泡 。
【醋泡黑豆怎么吃 醋泡黑豆怎么吃才有效】 之前泡的我每天晚上吃一勺吃了半个月,感觉味道还可以,没有毒 。效果有一点点,前天阴天腰没有疼不知道是不是心理作用,反正也不贵,也没毒,也不难吃,就继续吃吧 。