小米粥能过夜吗? 小米粥过夜了加热后能喝吗

小米粥过夜了加热后是可以喝的,再次煮沸即可 。如果隔夜的小米粥没有加热是不建议喝的,容易刺激肠胃,对肠胃不太好的人来说,可能会出现腹痛腹泻等症状 。
喝小米粥要注意什么

小米粥能过夜吗? 小米粥过夜了加热后能喝吗

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搭配鸡蛋食用为宜 。小米中的蛋白质含量较少,而鸡蛋中的优质蛋白含量丰富,两者搭配食用能提供丰富的营养,起到食物营养互补的作用 。
不宜以小米粥为主食 。小米的蛋白质中赖氨酸过少而亮氨酸又过多,所以不能完全以小米为主食,应注意搭配,避免缺乏其他营养 。
【小米粥能过夜吗? 小米粥过夜了加热后能喝吗】小米粥不宜太稀薄 。淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米,以免造成营养的流失 。