吃什么蔬菜补肾吃什么伤肾( 二 ) _生活百科

我们还需要知道哪些种类的食物会无形中伤害肾脏。
这些容易伤肾的常见食物
油炸食品配甜饮料。美国《肾脏病杂志》发表的一项新研究发现，“油炸食品+甜饮料”饮食可使肾脏疾病死亡风险增加50% 。加工食品往往含有大量的盐和磷，甜饮料含有大量的糖，油炸食品含有大量的有害脂肪，肾病患者很难将这些物质从血液中过滤出来，从而导致高血压、心脏病和糖尿病的风险很高。大多数死于肾病的人与心脏病密切相关。
经常喝果蔬汁。果汁饮料是由浓缩的水果或蔬菜泥制成的。为了延长保质期，添加了苯甲酸钠、山梨酸钾等一些防腐剂。喝这种果蔬汁容易导致体内钠钾含量超标，增加肾脏负担。此外，饮料中的香精和色素会加重肾小球过滤和解毒的负担，损害肾功能，加重肾性水肿和肾性高血压。
吃豆腐吃多了。豆腐吃多了促进肾功能下降。人老了，肾脏排泄废物的能力下降。如果大量食用豆腐，体内产生的含氮废物增多，肾脏负担加重，肾功能进一步下降，不利于健康。
酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱能迅速对肾脏发挥利尿作用，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有很大刺激性的有害物质。肾脏没有这个排毒功能，所以会影响肾功能。酒后经常喝浓茶的人容易得肾病。
喜欢啤酒。如果已经患有肾脏疾病，无节制地大量饮用啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻，引起肾衰竭。
由此看来，滋肾饮食存在很多误区。

吃什么蔬菜补肾 吃什么伤肾( 二 )

吃什么蔬菜补肾吃什么伤肾( 二 )