减肥可以吃皇帝柑吗吃皇帝柑会减肥吗

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减肥可以吃皇帝柑吗
【减肥可以吃皇帝柑吗吃皇帝柑会减肥吗】 减肥期间是可以吃皇帝柑的。
只不过要注意适量就好了，皇帝柑的营养价值丰富，但是热量比较低，并且富含纤维素，减肥期间适量的食用还可以帮助瘦身。
吃皇帝柑会减肥吗
适量的食用皇帝柑有助于减肥。
皇帝柑含有的热量低， 100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少。而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。
皇帝柑怎么挑选
1、看外观挑选时，外表没有腐烂，熟透了的样子就可以。
2、闻气味闻气味有没有水果的香味，香味浓郁也就证明水果培养的比较好。
3、看形状挑选时选黄色的个头中等的，外形呈鹅蛋形状的就可以了。
4、品尝味道纯正贡柑果形靓丽、果色金黄、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、风味浓郁，它集中了橙类外形美和柑橘肉质细嫩、易剥皮的双重优点。

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