石榴含糖量高吗吃石榴血糖会不会升高 _石榴含糖量高吗

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石榴含糖量高吗
石榴又称为安石榴、甘石榴等，口感酸甜，营养价值比较丰富，含有脂肪、蛋白质、纤维素、维生素等营养物质，其中每100g石榴中的含糖量为11-20g，是含糖量比较高的一种水果。
吃石榴血糖会不会升高
石榴本身是水果中含糖量比较高的，一般正常情况下，少量的食用并不会使血糖的含量突然升高，对身体健康产生很大的影响，如果食用比较多的话，糖分积累在人体内，是比较容易使血糖含量升高的。
哪些人不适合吃石榴
糖尿病患者石榴的含糖量比较高，而糖尿病患者对血糖的控制比较薄弱，容易对并且有所加重。
胃炎患者石榴味酸，含有的鞣酸物质比较多，胃炎患者胃部功能不是特别好，对胃部刺激会比较大，对病情有所加重。
便秘石榴性温，而且蛋白质含量比较高，不易于消化，而便秘患者本身火气比较重，消化功能也比较衰弱，食用容易使便秘的情况加重。
牙龈损坏人群石榴的含糖量和酸性比较高，对牙龈的伤害本身就比较大，食用容易加重牙龈的损坏程度。
石榴可以天天吃吗
一般不建议天天食用。
【石榴含糖量高吗吃石榴血糖会不会升高】 石榴是一种性温的水果，一般是不建议天天食用的，容易使体内阳气增多，导致人体内阳气排泄不出去，出现身体发热、口感舌燥、长痘等上火的症状，还因为含糖量比较高，容易对牙齿造成一定的伤害，可能会出现长虫牙的情况，一般建议一周食用2-3次会比较好。

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