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冬枣是凉性还是温性的
【冬枣是凉性还是温性的 冬枣的热量高吗】 冬枣属于中性的食物 ， 适合大多数的人食用 ， 味道也是很好的 ， 控制食用量不会长胖 。
吃冬枣不会导致脾胃虚寒 ， 也不会引起上火 ， 可以放心食用 ， 但是枣类都不是很好消化的食物 ， 吃冬枣要限量 ， 吃多了会引起胃涨 。
冬枣的热量高吗
113 大卡（100克可食部分） 。
冬枣的热量还是很多的 ， 建议少吃一点 ， 鲜枣中水分约为2/3 ， 其他主要是碳水化合物 ， 热量和维生素C在水果中偏高 ， 其钾含量也较高 ， 对于缓解水肿有帮助 ， 减肥期间适量食用 。
冬枣可以减肥吗
冬枣能帮助减肥 。
但是这种效果是有限的 ， 也就是说想要通过吃冬枣来减轻体重一般是很难实现的 ， 真正想要减轻体重还是需要采用运动加上饮食来实现 。

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